|
Выход, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы,
г |
Энерге
Тическ.
Ценность,
ккал |
-
день |
|
|
|
|
|
завтрак |
|
|
|
|
|
Каша манная молочная |
200/250 |
3,4 |
3,9 |
27,8 |
161 |
Сыр порциями |
10/12 |
4,6 |
5,9 |
- |
72 |
Чай |
200 |
0,2 |
- |
14 |
28 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
обед |
|
|
|
|
|
Салат из свежей капусты |
60 - 100 |
1,4 |
5,0 |
9,0 |
84 |
Котлета мясная |
100 |
12,4 |
9,2 |
12,5 |
183 |
Каша пшеничная |
200 - 230 |
6,6 |
4,3 |
35,2 |
213 |
Соус томатный |
60 |
1,8 |
10,7 |
9,2 |
138 |
Какао с молоком |
200 |
3,5 |
3,7 |
25,4 |
145 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
Банан |
185 |
5,55 |
- |
82,7 |
166,5 |
2 - день |
|
|
|
|
|
завтрак |
|
|
|
|
|
Вареники с творогом |
200 |
18,2 |
11,0 |
55,6 |
397,4 |
Чай |
200 |
0,2 |
- |
14 |
28 |
Кондитерское изделие |
20 |
4,5 |
2,5 |
43,7 |
212 |
обед |
|
|
|
|
|
Нарезка из овощей |
60 - 100 |
1,1 |
6,1 |
4,7 |
79 |
Гуляш из мяса свинины |
80 |
23,8 |
19,5 |
5,7 |
203 |
Макаронные изделия отварные |
230-250 |
5,5 |
4,5 |
26,4 |
168 |
Компот из смеси сухофруктов |
200 |
0,4 |
- |
24,7 |
94 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
3 -день |
|
|
|
|
|
завтрак |
|
|
|
|
|
Омлет натуральный |
150 |
14,4 |
24,82 |
2,73 |
299,31 |
Булочка |
50 |
6,7 |
1,8 |
27,8 |
148 |
Чай с сахаром |
200 |
0,2 |
- |
14 |
28 |
обед |
|
|
|
|
|
Суп рассольник со сметаной |
250 - 300 |
3,0 |
7,5 |
24,7 |
183 |
Горячий бутерброд |
100 |
7,7 |
26,4 |
8,8 |
302 |
Кисель |
200 |
1,3 |
- |
29 |
116 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
Фрукт |
185 |
0,74 |
0,74 |
20,72 |
85,1 |
4 - день |
|
|
|
|
|
завтрак |
|
|
|
|
|
Каша рисовая молочная |
200-250 |
3,5 |
6,00 |
45,00 |
250 |
Хлеб пшеничный |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
Какао с молоком |
200 |
3,5 |
3,7 |
25,4 |
145 |
Сыр порциями |
10 |
4,6 |
5,9 |
- |
72 |
обед |
|
|
|
|
|
Нарезка из овощей |
60-100 |
0,9 |
6,1 |
3,7 |
74 |
Рыба минтай, тушоннная
с овощами |
80 |
6,1 |
0,8 |
2,5 |
42 |
Картофельное пюре |
200-230 |
4,0 |
6,4 |
27,2 |
183 |
Чай с лимоном |
200 |
0,3 |
- |
15,2 |
60 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
Яблоко |
185 |
0,74 |
0,74 |
20,72 |
85,1 |
5 - день |
|
|
|
|
|
завтрак |
|
|
|
|
|
Каша ячневая молочная с маслом |
200 |
29,8 |
20 |
52,0 |
512,0 |
Бутерброд с маслом |
100 |
2,37 |
16,38 |
8,64 |
153,00 |
Чай с сахаром |
200 |
0,2 |
- |
14 |
28 |
обед |
|
|
|
|
|
Нарезка из овощей |
60-100 |
0,9 |
6,1 |
3,7 |
74 |
Плов из мяса свинины |
200-230 |
22,4 |
12,9 |
33,8 |
348 |
Кофейный напиток с молоком |
200 |
3,17 |
2,68 |
16,00 |
101 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
Фрукт |
185 |
1,66 |
0,37 |
14,98 |
66,0
|
6 - день |
|
|
|
|
|
обед |
|
|
|
|
|
Нарезка из овощей |
60-100 |
0,9 |
6,1 |
3,7 |
74 |
Биточки мясные |
100 |
8,0 |
7,2 |
8,0 |
130 |
Макаронные изделия отварные |
200-230 |
6,77 |
7,9 |
44,9 |
281 |
Чай |
200 |
0,2 |
- |
14 |
28 |
7 - день |
|
|
|
|
|
завтрак |
|
|
|
|
|
Каша геркулесовая молочная |
200-250 |
6,25 |
11,7 |
28,3 |
244 |
Чай |
200 |
0,2 |
- |
14 |
28 |
Бутерброд со сливочным маслом |
100 |
2,37 |
16,38 |
8,64 |
153 |
обед |
|
|
|
|
|
Нарезка из свежих овощей |
60-100 |
1,6 |
11,8 |
6,9 |
132 |
Тефтели |
60-100 |
9,8 |
9 |
10,1 |
158,5 |
Томатный соус |
60 |
1,83 |
10,75 |
9,2 |
138 |
Каша гречневая |
200-230 |
3,6 |
3,6 |
17,5 |
112,9 |
Какао с молоком |
200 |
3,5 |
3,7 |
25,4 |
145 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
Фрукт |
185 |
|
0,4 |
11,2 |
46 |
8 - день |
|
|
|
|
|
завтрак |
|
|
|
|
|
Манный пудинг с шоколадным соусом |
200-250 |
5 |
6 |
22 |
330 |
Чай |
200 |
0,2 |
- |
14 |
28 |
Йогурт Услада |
100 |
2,4 |
1,2 |
18 |
92 |
обед |
|
|
|
|
|
Салат из свеклы |
60-100 |
2,8 |
12 |
16,6 |
176 |
Жаркое по-домашнему со свининой |
200-230 |
12,8 |
21,2 |
16 |
300,2 |
Компот из смеси сухофруктов |
200 |
0,4 |
- |
24,7 |
94 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
9 - день |
|
|
|
|
|
завтрак |
|
|
|
|
|
Каша кукурузная молочная с маслом |
200-250 |
4 |
10 |
26 |
214 |
Бутерброд с маслом и сыром |
100 |
7 |
37 |
23 |
459 |
Чай |
200 |
0,2 |
- |
14 |
28 |
обед |
|
|
|
|
|
Суп рыбный |
250-300 |
10,2 |
10 |
17,1 |
200 |
Сосиска в тесте |
100 |
8,2 |
23,7 |
22,5 |
336,9 |
Кисель |
200 |
1,3 |
- |
29 |
116 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
Фрукт |
185 |
|
0,4 |
11,2 |
46 |
10 - день |
|
|
|
|
|
завтрак |
|
|
|
|
|
Суп молочный с вермишелью |
200-250 |
7,0 |
7,9 |
24,7 |
141 |
Чай |
200 |
0,2 |
- |
14,0 |
28 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
Кондитерское изделие |
50 |
6,7 |
1,8 |
27,8 |
148 |
обед |
|
|
|
|
|
Нарезка из овощей |
60-100 |
1,6 |
11,8 |
6,9 |
132 |
Курица запеченная |
80 |
17,7 |
20,6 |
0,06 |
257,6 |
Макаронные изделия отварные |
200-230 |
8,4 |
6,9 |
40,48 |
258 |
Кофейный напиток |
200 |
3,17 |
2,68 |
15,95 |
100,6 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
Фрукт |
185 |
5,55 |
- |
82,7 |
166,5 |
11 - день |
|
|
|
|
|
завтрак |
|
|
|
|
|
Каша пшенная молочная с маслом |
200-250 |
7,25 |
6,75 |
23,12 |
182,5 |
Чай |
200 |
0,2 |
- |
14,0 |
28 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
Сыр порциями |
10 |
4,6 |
5,9 |
- |
72 |
обед |
|
|
|
|
|
Салат из свежей капусты |
60-100 |
1,4 |
5,0 |
9,0 |
84 |
Котлета мясная |
100 |
12,4 |
9,2 |
12,5 |
183 |
Перловая каша |
200-230 |
6,67 |
8,05 |
52,67 |
310,5 |
Компот из кураги и чернослива |
200 |
0.6 |
16 |
0,6 |
64,4 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
Фрукт |
185 |
5,55 |
- |
82,7 |
166,5 |
12 - день |
|
|
|
|
|
обед |
|
|
|
|
|
Вареники с картофелем |
200 |
10 |
8 |
62 |
360 |
Свекла тушенная |
60-100 |
1,6 |
3,0 |
8,17 |
93 |
Чай с сахаром |
200 |
0,2 |
- |
14 |
28 |
Хлеб белый |
|
2,8 |
0,4 |
17 |
84 |
|
|
|
|
|
|